terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Mochilas devem ter no máximo 10% do peso do usuário



Próximo da volta às aulas, a atenção deve ser redobrado quanto ao peso da mochila que as crianças carregam para a escola.

Além dos cadernos, livros, canetas, alguns estudantes insistem em levar mais do que o professor pede e sobrecarregam a coluna com tanto peso.

Em outros casos o material a ser usado na aula realmente parece exagerado. De uma forma ou de outra,os pais devem ficar atentos sobre o que os filhos estão levando na mochila.

Fisioterapeutas alertam que o excesso de peso nos discos intervertebrais reduz o espaço entre as vértebras e comprime as raízes nervosas, o que pode contribuir para o aparecimento da hérnia de disco.


Alertam também que a mochila deve ser carregada nas costas, distribuída nos dois ombros, e nunca de um lado só do corpo. As de rodinha precisam ter puxadores adequados à altura da criança.  Ao puxar a mochila de rodinha, é importante alternar o braço, para evitar o risco de escoliose e outros prejuízos à coluna.

Mochilas com amortecedores para a região dorsal e cinto, para mantê-las bem junto ao corpo, e alças acolchoadas,  ajudam a amortecer a pressão sobre os ombros. É bom evitar aquelas com muitos detalhes - como bolsos e enfeites - porque eles aumentam o peso final.

Fonte: http://www.terra.com.br/

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