Envelhecer faz parte do curso natural da vida e os sinais são evidentes, principalmente no corpo. O chamado cenótipo que geralmente acontece a partir dos 40 anos. Mas não ocorrem apenas perda da elasticidade da pele ou o embranquecimento dos cabelos.
Segundo o geriatra Salo Buksman, da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), muitas outras mudanças ocorrem no corpo humano com o avanço da idade. Nem todas, no entanto, são visíveis.
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As mudanças afetam desde a musculatura até o sistema digestivo, passando pelo sistema nervoso central.
Veja o que ocorre em cada parte do corpo a partir dos 40 anos. E como essas mudanças se acentua década a década
Exercícios físicos orientados e boa alimentação são
recomendados para um envelhecimento saudável
Musculatura
A atrofia é um sinal bastante característico quando o corpo inicia seu processo de envelhecimento. Os ossos tendem a ficar mais porosos, podem ocorrer a osteopenia e osteoporose. A pessoa tende a se tornar mais franzina e adquirir uma postura mais curvada pela perda dos músculos e há um acúmulo de gordura no abdômen.
Sistema Nervoso Central
Ocorre uma deficiência na cognição, ou seja, na coordenação motora, do equilíbrio e marcha o que contribui para as quedas e tombos. Os reflexos tendem a ficar mais devagar. A memória é outro agravante da idade, com o envelhecimento esta inicia sua fase de perdas, o raciocínio torna-se mais lento .
Área respiratória
Ocorre uma redução da área respiratória devido à diminuição da elasticidade pulmonar. Os riscos a doenças como pneumonia tornam-se maiores.
Sistema Imunológico
O avanço da idade aumenta a incidência de infecções e neoplasias. Muitas vezes ocorre uma diminuição da função renal e por isso, ajustes nas doses de remédios devem ser feitas, já que estes são filtrados pelo rim.
Visão
A visão é bastante afetada no processo de envelhecimento. Geralmente ocorre uma diminuição do campo visual. Os olham tornam-se menos hábeis a produzirem lágrimas, as retinas afinam e a visão gradativamente perde sua nitidez. A partir dos 40 anos, focar um objeto mais próximo pode ser mais difícil. Mais tarde a parte colorida dos olhos (íris) endurecem, o que torna as pupilas menos responsivas. Isto pode dificultar a adaptação a diferentes níveis de luzes. É comum com a idade a incidência de doenças na visão como, por exemplo, glaucomas e cataratas.
Audição
A perda de audição é uma das condições mais comuns no envelhecimento pra os de meia idade e mais velhos. Praticamente metade das pessoas com mais de 85 anos vivenciaram perda da audição.
Alguns passam a ter dificuldades em manter uma conversa em um lugar com muitas pessoas. Alteração no ouvido interno ou nos nervos ligados a ele, acúmulo de cera e várias doenças que podem afetar a audição.
A atrofia é um sinal bastante característico quando o corpo inicia seu processo de envelhecimento. Os ossos tendem a ficar mais porosos, podem ocorrer a osteopenia e osteoporose. A pessoa tende a se tornar mais franzina e adquirir uma postura mais curvada pela perda dos músculos e há um acúmulo de gordura no abdômen.
Sistema Nervoso Central
Ocorre uma deficiência na cognição, ou seja, na coordenação motora, do equilíbrio e marcha o que contribui para as quedas e tombos. Os reflexos tendem a ficar mais devagar. A memória é outro agravante da idade, com o envelhecimento esta inicia sua fase de perdas, o raciocínio torna-se mais lento .
Área respiratória
Ocorre uma redução da área respiratória devido à diminuição da elasticidade pulmonar. Os riscos a doenças como pneumonia tornam-se maiores.
Sistema Imunológico
O avanço da idade aumenta a incidência de infecções e neoplasias. Muitas vezes ocorre uma diminuição da função renal e por isso, ajustes nas doses de remédios devem ser feitas, já que estes são filtrados pelo rim.
Visão
A visão é bastante afetada no processo de envelhecimento. Geralmente ocorre uma diminuição do campo visual. Os olham tornam-se menos hábeis a produzirem lágrimas, as retinas afinam e a visão gradativamente perde sua nitidez. A partir dos 40 anos, focar um objeto mais próximo pode ser mais difícil. Mais tarde a parte colorida dos olhos (íris) endurecem, o que torna as pupilas menos responsivas. Isto pode dificultar a adaptação a diferentes níveis de luzes. É comum com a idade a incidência de doenças na visão como, por exemplo, glaucomas e cataratas.
Audição
A perda de audição é uma das condições mais comuns no envelhecimento pra os de meia idade e mais velhos. Praticamente metade das pessoas com mais de 85 anos vivenciaram perda da audição.
Alguns passam a ter dificuldades em manter uma conversa em um lugar com muitas pessoas. Alteração no ouvido interno ou nos nervos ligados a ele, acúmulo de cera e várias doenças que podem afetar a audição.
Sistema Digestivo
Os motores internos que movem o alimento para o intestino diminuem de ritmo no processo de envelhecimento. A superfície de dentro do intestino diminui. O fluxo de secreção do estômago, fígado,pâncreas e intestino delgado também tornam-se menores. Essas mudanças geralmente não perturbam o processo digestivo, porém podem causar constipação.
Rins, Bexiga e Urina
Com a idade, os rins tornam-se menos eficientes na remoção de resíduos do sangue. Condições crônicas, como diabetes ou pressão arterial elevada e alguns medicamentos podem danificá-los mais ainda.
Cerca de uma a cada 10 pessoas com 65 anos de idade sofreu uma perda de controle da bexiga (incontinência urinária). A incontinência pode ser causada por uma série de problemas de saúde, como obesidade, constipação freqüente e tosse crônica. As mulheres são mais prováveis do que homens a sofrerem de incontinência.
Mulheres que passaram pela menopausa podem ter incontinência urinária pelo esforço dos músculos ao redor da abertura da bexiga (músculo do esfíncter), o que faz perder sua força e altera os reflexos da bexiga. Como diminui os níveis de estrogênio, o tecido de revestimento do tubo através do qual passa a urina (uretra) se torna mais fina. Os músculos pélvicos tornam-se mais fracos, reduzindo a sustentação da bexiga.
Em homens mais velhos, a incontinência é causada por um aumento da próstata, que pode bloquear a uretra. Isso torna difícil esvaziar sua bexiga e pode causar pequenas quantidades de escape de urina.
Hábitos saudáveis podem ser a solução para uma maior qualidade de vida e nunca é tarde para adotá-los. Com acompanhamento médico, boa alimentação e exercícios físicos orientados, a expectativa de vida é prolongada.
Fonte: maisde50.com.br
Rins, Bexiga e Urina
Com a idade, os rins tornam-se menos eficientes na remoção de resíduos do sangue. Condições crônicas, como diabetes ou pressão arterial elevada e alguns medicamentos podem danificá-los mais ainda.
Cerca de uma a cada 10 pessoas com 65 anos de idade sofreu uma perda de controle da bexiga (incontinência urinária). A incontinência pode ser causada por uma série de problemas de saúde, como obesidade, constipação freqüente e tosse crônica. As mulheres são mais prováveis do que homens a sofrerem de incontinência.
Mulheres que passaram pela menopausa podem ter incontinência urinária pelo esforço dos músculos ao redor da abertura da bexiga (músculo do esfíncter), o que faz perder sua força e altera os reflexos da bexiga. Como diminui os níveis de estrogênio, o tecido de revestimento do tubo através do qual passa a urina (uretra) se torna mais fina. Os músculos pélvicos tornam-se mais fracos, reduzindo a sustentação da bexiga.
Em homens mais velhos, a incontinência é causada por um aumento da próstata, que pode bloquear a uretra. Isso torna difícil esvaziar sua bexiga e pode causar pequenas quantidades de escape de urina.
Hábitos saudáveis podem ser a solução para uma maior qualidade de vida e nunca é tarde para adotá-los. Com acompanhamento médico, boa alimentação e exercícios físicos orientados, a expectativa de vida é prolongada.
Fonte: maisde50.com.br
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